Pomáhá připravit pohybovou hru předem. Míč, švihadlo, skákací panák nebo obyčejná honička na chodbě stačí. Pokud máte možnost, zapojte se sami. Dítě, které vidí rodiče skákat nebo běhat, se přidá mnohem snáz než dítě, které má jen poslouchat příkazy. Po pěti minutách aktivity se dítě obvykle už samo zabaví a na počítač si ani nevzpomene. Pokud ne, nechte ho vrátit se k obrazovce, ale s vědomím, že pohyb byl součástí dne, ne výjimkou.
