Většina lidí udělá stejnou chybu: koupí jeden kartáček na všechny mezery. Přitom mezera mezi špičákem a první stoličkou bývá jiná než mezi řezáky. Vezměte si zubařské zrcátko nebo mobil s bleskem a podívejte se, jestli se mezera směrem dolů rozšiřuje, nebo zužuje. Když se zužuje, příliš tlustý kartáček se zasekne a vy ho budete tlačit. Tím se vlákno ohne, plak zůstane u dásně a vznikne zánět.
Základem je, že sada musí pokrýt tři situace: uvolnění zaseknutého rovnaťka, vytažení zlomeného nástroje a zajištění opakovatelného ustavení po výměně. Na to potřebujete klíče přesně odpovídající upínacím prvkům, náhradní stavěcí šrouby a distanční podložky ve stejném rozměru, jaký používáte v běžném provozu. Typická chyba je, že lidé dají do sady „univerzální” klíč, který klouže, nebo šrouby jiné délky, které při utažení mění geometrii. Pokud sada neobsahuje momentový klíč nebo alespoň předepsaný utahovací moment, dřív nebo později dojde k přetažení a poškození závitu.
Když voda dojde: co dělat a čemu se vyhno
Do kabelky nebo batohu patří cestovní kartáček s krátkou hlavou, malá tuba zubní pasty bez abrasiv a kelímek na vypláchnutí. Důležitý je také malý ruční zubní kartáček na čištění samotných rovnátek – pod drátky se zachytávají zbytky jídla, které běžný kartáček neodstraní. Přidejte také záložní vosk v malé krabičce a měkký mezizubní kartáček. Naopak zbytečný je nůž na nehty nebo pinzeta – kovové nástroje mohou poškodit drátek nebo uvolnit bracket.
Mezi časté chyby patří nošení rovnátek bez pouzdra. Když si je sundáte při jídle, položte je do pevného pouzdra, ne do ubrousku nebo kapsy. Fólie a retainer se v ubrousku snadno vyhodí. Další chybou je používání ústní vody s vysokým obsahem alkoholu – vysušuje sliznici a zvyšuje riziko odřenin. Stačí obyčejná voda nebo ústní voda bez alkoholu.
Jak správně vyčistit rovnátka po jídle Nejprve si důkladně umyjte ruce. Vyjměte snímatelná rovnátka a opláchněte je pod tekoucí vodou, nikdy ne horkou – mohla by je zdeformovat. Zuby si vyčistěte měkkým kartáčkem se zkrácenými štětinami, který se dostane i pod drátek. Krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť, včetně zadních stran a okolí zámečků. Pak použijte mezizubní kartáček nebo jednosvazkový kartáček na místa, kam se běžný kartáček nevejde. Nakonec vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu.
Snímatelná rovnátka čistěte speciálním kartáčkem a pastou, případně je ponořte na 15–20 minut do čisticí tablety. Poté je důkladně opláchněte pod tekoucí vodou. Nikdy je nečistěte horkou vodou ani běžnou zubní pastou s abrazivními částicemi – poškrábou povrch a ten pak lépe váže bakterie a skvrny.
Pravidelná péče po jídle zabere jen pár minut, ale výrazně sníží riziko kazů a zánětu dásní. Pokud nosíte fixní rovnátka, noste s sebou vždy malý cestovní set: kartáček, mezizubní kartáček a zubní pastu. U snímatelných rovnátek mějte vždy po ruce pouzdro a čisticí tablety. Dodržujte tyto návyky každý den a výsledek se dostaví – zdravé zuby bez skvrn a rovnoměrný úsměv.
Nejčastější chybou je odkládání čištění na později. Po jídle byste měli rovnátka i zuby vyčistit do 30 minut. Pokud to nejde, alespoň ústa vypláchněte vodou a rovnátka uložte do čisté nádobky, ne do kapesníku nebo na stůl. Další chybou je příliš silný tlak na kartáček – můžete poškodit drátek i dáseň. Vyvarujte se také čištění rovnátka horkou vodou, která způsobí jeho deformaci.
Po každém jídle se na rovnátkách zachytí zbytky potravy. Když je neodstraníte, bakterie začnou produkovat kyseliny, které naleptávají sklovinu. Vzniká zubní kaz a bílé skvrnky, které po sundání rovnátek zůstanou jako trvalá připomínka. Mechanické čištění kartáčkem proto nestačí. Potřebujete kombinaci několika pomůcek a hlavně pravidelný postup.
Po jídle nepijte okamžitě kyselé nápoje, jako je cola nebo džus. Kyselina změkčuje sklovinu a čištění kartáčkem by ji mohlo poškodit. Počkejte alespoň 30 minut, nebo si nejprve vypláchněte ústa čistou vodou. Stejně tak nepoužívejte párátka na uvolnění zbytků mezi rovnátky – mohla by poškodit drátek. Místo toho použijte mezizubní kartáček.
