Léky musí být v originálních obalech s příbalovým letákem. Pokud cestujete letadlem, tekutiny nad 100 ml patří do odbaveného zavazadla, výjimkou jsou léky na předpis, které nahlaste na kontrole. V horkých dnech neponechávejte lékárničku v autě na slunci. Teplota nad 25 °C může změnit účinnost sirupů i čípků. Použijte chladicí vložku nebo termoizolační obal, ale pozor, aby se léky nepromrzly.
Když se z bílých kup začnou dělat tmavé věže Kumuly, které mají ostré, květákovité okraje a jasně bílou barvu, obvykle znamenají pěkné počasí. Jakmile se ale jejich základna ztmavne a vrchol se začne rozšiřovat do tvaru kovadliny, je zle. Tento jev se nazývá incus a je předzvěstí bouřky. Čím rychleji roste výška oblaku, tím dřív udeří. Dalším varovným signálem je, když se pod oblakem objeví tmavě šedá, téměř olověná spodní hrana — to je studený vzduch, který se tlačí dolů a za chvíli přinese prudký déšť a nárazový vítr.
Základem je obvazový materiál, který drží na místě i v botě. Měkký náplastový obvaz v rolích šířky 4 a 6 cm se snadno tvaruje kolem malíčku i paty. Pevná náplast na cívce se hodí na zpevnění kotníku, ale na kůži dítěte patří vždy přes vrstvu gázy, jinak se při sundávání strhne vrchní vrstva kůzy. Do lékárničky přidejte i nůžky s tupou špičkou, kterými obvaz odstřihnete, aniž byste dítě ohrozili při neklidném sundávání.
Nejčastější chybou je chybějící návod k dávkování. Napište na kartičku jméno dítěte, jeho hmotnost a čas poslední dávky. Při horečce střídejte léky podle rozestupu, ne současně. Další chybou je půjčovat léky od jiných dětí. I stejná diagnóza může mít jinou příčinu. Pokud dítě zvrací opakovaně, má krev ve stolici, je malátné nebo nereaguje, nečekejte a vyhledejte lékaře. Lékárnička pomáhá, ale nenahrazuje odbornou pomoc.
Turistická lékárnička pro děti není zmenšená verze dospělé. Děti mají jiné dávkování, jiné reakce na horečku a rychleji ztrácejí tekutiny. Sestavte ji podle věku a hmotnosti dětí, ne podle toho, co zbylo v poličce. Základem je uzavíratelná krabička s přihrádkami, která se vejde do batohu a udrží obsah v suchu.
Typickou chybou je spoléhat na udávanou maximální výdrž. Ta platí pro nejnižší režim, který je často nepoužitelný. Reálná výdrž při použitelném jasu bývá třetinová až poloviční. Před túrou si proto změřte, jak dlouho vám svítilna vydrží na režim, který skutečně používáte. Baterie navíc v chladu ztrácejí kapacitu, takže na podzim a v zimě počítejte s výrazně kratší dobou svícení.
Jeseníky nabízejí to, co v jiných horách často chybí: dlouhé hřebenové trasy bez davů, spolehlivé turistické značení a možnost přespat v chatě, aniž bys musel řešit složité přesuny autem. Většina lidí ale jezdí na Praděd autem až k parkovišti a pak se diví, že je to nuda. Víkendová túra má smysl jen tehdy, když spojíš dvě různé trasy do jednoho celku a přenocuješ v terénu. Níže najdeš konkrétní tipy, jak to udělat bez zbytečných chyb.
Pouzdro noste vždy na stejném místě batohu a stejným způsobem otočené. Pokud ho dáváte do horního víka, nedávejte ho nikdy jinam. Před výpravou si obsah nahmatejte nanečisto, jednou rukou, se zavřenýma očima. Zkuste vytáhnout obvaz, otevřít dezinfekci a najít náplast. Co nejde nahmatat doma, nebude fungovat v dešti. Trénink zabere pár minut a odhalí slabá místa.
Co patří do krabičky a co raději nechat doma Do lékárničky dejte náplasti různých velikostí, sterilní čtverečky, obinadlo, pružné obinadlo, nůžky se zaoblenými hroty, pinzetu a teploměr. Přidejte dezinfekci ve spreji nebo v podobě tyčinky, která neštípe. Oční vodu a fyziologický roztok v jednorázových ampulích. Krém na popáleniny a na hmyzí štípnutí. Pro alergiky léky na alergii, ale pouze ty, které dítě už užívá a má je předepsané. Naopak vynechte léky, které neznáte, a vše, co je po expiraci. Doma nechte i velké lahve, přelijte jen potřebné množství.
Obsah rozdělte do několika málo skupin podle toho, co se používá společně. První skupina je zastavení krvácení: obvaz, gáza, náplast, škrtidlo. Druhá je dezinfekce a drobná poranění. Třetí jsou léky, které bere konkrétní člen výpravy. Čtvrtá jsou nástroje: nůžky, pinzeta, jehla. Pátá jsou ochranné pomůcky: rukavice, izotermická fólie. Skupiny musí být fyzicky oddělené, ideálně průhlednými zip sáčky nebo gumičkami. Nepřehazujte věci mezi skupinami podle toho, kam se zrovna vejdou.
Před cestou zkontrolujte, zda máte léky proti horečce ve formě sirupu nebo čípků podle věku dítěte. Tablety pro dospělé nedrťte, dávka by mohla být nepřesná. Přibalte také léky na průjem a zvracení, ale ty podávejte až po poradě s lékařem u malých dětí. Nezapomeňte na rehydratační roztok v sáčcích, který se míchá s vodou. Pro děti od dvou let se hodí i žvýkací nebo rozpustné formy.
