Další možností je objet uzavřený úsek po radiále a vrátit se na původní trasu až za tunelem. Tato varianta je delší na kilometry, ale často rychlejší, protože radiála má větší kapacitu. Pozor na to, že návrat na původní komunikaci bývá problematický – nájezdy bývají přetížené a připojovací pruhy krátké. Pokud se na radiálu vydáte, zůstaňte na ní až do místa, kde je nájezd delší a méně frekventovaný.
Napájení je stejně důležité jako krmení. Plytká miska s vodou, kterou každý den vyměníte, udrží ptáky v okolí i v létě. Hluboká nádoba je nebezpečná – ptáci se v ní mohou utopit. V zimě vodu dolijte teplou, ne horkou, a misku postavte na místo, které přes den rozmrzne. Když mrzne, stačí měnit vodu dvakrát denně.
Na co se naopak zaměřit Do jídelníčku zařaďte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty. Tučné ryby jako losos, makrela nebo sardinky podávejte dvakrát až třikrát týdně. Denně přidejte lněné semínko, vlašské ořechy nebo chia semínka. Zelenina a ovoce by měly být základem – brokolice, kapusta, špenát, borůvky, jablka a cibule obsahují kvercetin, který přirozeně tlumí histamin. Dobře funguje i kurkuma s černým pepřem a zázvor v čaji. Nezapomínejte na dostatek vody, protože zahuštěný hlen se hůř odstraňuje.
Nakonec počítej s tím, že návrat bude znamenat stoupání. Do centra to jde z kopce, ale zpátky musíš nahoru. Na to se připrav předem: nech si na cestu zpět více času a zvol mírnější trasu, i když je delší. Pokud to jde, použij kombinaci s hromadnou dopravou. Nastoupit s kolem do vlaku nebo metra je lepší než se snažit vyjet prudký kopec za každou cenu. Cílem není dokázat, že umíš šlapat, ale dostat se do centra bez zbytečného výdeje energie.
Podle čeho poznáte kino, které promítá v angličtině Menší umělecká kina a filmové kluby mají často stabilní program v původním znění. Bývají to místa, která se specializují na festivalové filmy, nezávislou tvorbu nebo retrospektivy. Naopak velké sály multiplexů nabízejí anglické verze jen výjimečně, obvykle u očekávaných blockbusterů v prvních dnech po premiéře. Vyplatí se sledovat jejich webové stránky nebo tištěné programy, kde bývá jazyková verze uvedena malým písmem.
Základním pravidlem je hledat v programech pojem „originální znění” nebo „s titulky”. To ale neznamená, že film bude v angličtině. Například francouzské nebo španělské snímky mohou mít originál v jiném jazyce. Vždy si proto ověřte, v jakém jazyce je film natočen. U amerických a britských filmů je to jasné, u koprodukcí se to může lišit. Některá kina uvádějí i projekce s anglickými titulky, což je vhodné pro cizince žijící v Praze.
Základem je sladit objednávku s reálným časem, kdy jste schopni si ji vyzvednout. Většina systémů drží zásilku několik dní, ale ne všechny. Pokud víte, že budete pryč, zvolte delší odklad nebo si nechte doručení na dobu, kdy jste doma. Typická chyba je objednat těsně před odjezdem na dovolenou a spoléhat na to, že box počká. Některé boxy mají omezenou kapacitu a po uplynutí lhůty se zásilka vrací.
Pokud chcete mít jistotu, že uslyšíte angličtinu, vybírejte kina, která dlouhodobě promítají filmy v původním znění. Sledujte jejich měsíční programy a všimejte si značek „orig.” nebo „tit.”. Nebojte se zeptat personálu – obvykle ochotně poradí. A když narazíte na projekci s anglickými titulky, berte to jako bonus, ne jako pravidlo. V Praze se dá najít kino s anglickým zněním téměř každý týden, chce to jen trochu hledat a nebát se ptát.
Dalším vodítkem je čas projekce. Pokud je film uveden v pozdních večerních hodinách nebo o víkendu dopoledne, bývá to spíš pro specifické publikum. Naopak odpolední a podvečerní časy jsou vyhrazené dabingu pro rodiny s dětmi. Nenechte se zmást tím, že film má český název. Originální znění bývá uvedeno v závorce nebo pod názvem. Pokud si nejste jisti, zavolejte do kina nebo se zeptejte na pokladně předem.
Sezonní alergie na pyly trav se u většiny lidí neprojeví náhle, ale plíživě během několika týdnů. Přestože se nedá jídelníčkem úplně vypnout imunitní reakci, některé potraviny ji mohou zřetelně zmírnit a jiné naopak přitížit. Rozdíl je hlavně v tom, jaké látky se v těle uvolňují při kontaktu s pylem a co jim dodáte ke zpracování.
Většina kin v Praze promítá zahraniční filmy s českými titulky nebo s dabingem. Pokud ale chcete slyšet původní anglické dialogy, musíte vědět, kam jít. Nejde o nic složitého, jen je potřeba vyhnout se multiplexům v nákupních centrech, které se orientují na širokou diváckou obec a český dabing upřednostňují. Výjimku tvoří speciální projekce, které bývají označené v programu.
