Drugi błąd to zasłanianie okna przez wysokie meble, firany czy ciężkie zasłony. Światło dzienne rozjaśnia wnętrze i rozmywa granice ścian. Zamiast pełnych firan zawieś lekkie zasłony zaczepione wysoko, tuż pod sufitem, i szeroko, poza linię okna. Dzięki temu okno wydaje się szersze, a sufit wyższy. Uwaga na meble stojące bezpośrednio przed szybą — nawet niska komoda zabiera światło i tworzy cień.
Większość osób wybiera materac na wyczucie w sklepie, po kilku minutach leżenia na wystawce. To najczęstszy błąd, bo w pozycji na plecach przez trzy minuty niemal każdy materac wydaje się wygodny. Problem pojawia się po kilku godzinach, gdy ciało zapada się w jednym miejscu albo odwrotnie — leży sztywno jak na desce. Twardość trzeba dobrać do dwóch konkretnych danych: masy ciała i dominującej pozycji spania. Reszta to dodatki.
Typowy błąd to kierowanie się metką producenta zamiast własnym ciałem. Producenci oznaczają twardość skalami, które nie są porównywalne między sobą — „H3″ u jednego oznacza coś innego niż u drugiego. Druga pułapka: dobieranie materaca do wagi pary. Jeśli śpicie razem i różnica mas wynosi kilkadziesiąt kilogramów, nie da się zadowolić obojga jednym materacem — trzeba albo wybrać model z osobnymi strefami twardości, albo dwa materace na jednej ramie.
Na koniec kilka zasad, które działają niezależnie od metrażu. Nie ustawiaj mebli pod skosem, chyba że pokój jest naprawdę duży. Zostaw co najmniej kilkanaście centymetrów odstępu między meblami a ścianami, żeby światło mogło się odbijać. Nie zagracaj parapetu. Zanim kupisz nowy mebel, wymierz trasę od drzwi do okna i sprawdź, czy da się ją przejść bez omijania przeszkód. Jeśli tak, pokój już wygląda większy.
Piąty błąd to zbyt dużo drobnych dodatków i ciemne kolory na dużych powierzchniach. Dywany, poduszki, bibeloty rozbijają wzrok na małe plamy. Ogranicz je do kilku powtarzających się barw. Duże powierzchnie — ściany, podłoga, duże meble — trzymaj w jasnych, zbliżonych odcieniach. Podłoga w tym samym tonie co ściany wydłuża pomieszczenie. Ciemna podłoga i jasne ściany tworzą kontrast, który wizualnie obniża sufit. Wybierz jedną stronę: albo jasna podłoga i jasne ściany, albo wyraźny akcent tylko na jednej ścianie.
Zacznij od wagi. Przy masie poniżej około 60 kg potrzebujesz materaca raczej miękkiego lub średnio miękkiego. Lekkie ciało nie jest w stanie wystarczająco ugiąć twardego podłoża, więc barki i biodra pozostają uniesione, a odcinek lędźwiowy wisi w powietrzu. Przy masie 60–85 kg sprawdza się twardość średnia. Dopiero powyżej około 85 kg warto celować w materac średnio twardy lub twardy, bo większy nacisk szybciej „przebija” zbyt miękką warstwę i plecy zapadają się w materac zamiast na nim leżeć.
Zmień światło i pościel, zanim dokupisz cokolwiek Światło decyduje o tym, czy sypialnia wygląda przytulnie, czy jak poczekalnia. Zasłoń lub zgaś górne oświetlenie i włącz dwa mniejsze źródła po przeciwnych stronach łóżka. Jeśli nie masz lamp, użyj przenośnych punktów świetlnych z ciepłą barwą. Uwaga na zbyt mocne światło skierowane w twarz — ustaw je tak, by oświetlało ścianę lub sufit, nie łóżko. Drugi krok to pościel: zmień poszewki na jednolite, w kolorze ścian lub o dwa tony ciemniejszym. Wzory drobne i wielobarwne męczą wzrok, szczególnie przy słabym świetle.
Długość, kolor i tkanina decydują o efekcie końcowym Długość spodni działa jak narzędzie optyczne. Zbyt krótkie nogawki skracają nogi i zaburzają proporcje. Spodnie powinny kończyć się tuż nad obcasem lub delikatnie na nim łamać. Jeśli chcesz wizualnie wydłużyć nogi, wybierz model z pionowym przeszyciem lub bez wyraźnego kontrastu między butem a nogawką. Uwaga na modne szerokie nogawki — przy niskim wzroście mogą przytłoczyć sylwetkę, jeśli nie są zestawione z obcasem lub dobrze dopasowaną górą.
Czwarty błąd to brak lustra albo ustawienie go w przypadkowym miejscu. Lustro naprzeciwko okna podwaja światło i optycznie otwiera przestrzeń. Zawieś je na ścianie prostopadłej do okna, tak aby odbijało widok na zewnątrz, a nie drugą ścianę z meblami. Uważaj na gigantyczne lustra od podłogi do sufitu naprzeciwko łóżka — mogą przytłaczać. Wystarczy prostokątne lustro na wysokości wzroku.
Pozycja spania zmienia wszystko bardziej, niż się wydaje Osoby śpiące na boku potrzebują materaca, który ugnie się pod barkiem i biodrem, ale podtrzyma talię. Zbyt twardy materac powoduje ucisk na staw barkowy i drętwienie ramienia, zbyt miękki skręca kręgosłup w bok. Tu sprawdza się twardość miękka do średniej, z wyraźną strefą odciążenia w okolicy barków. Śpiący na plecach potrzebują średniej twardości — podparcia w odcinku lędźwiowym, ale bez wypychania pośladków w górę. Najbardziej wymagająca jest pozycja na brzuchu: tu potrzebny jest materac raczej twardy, bo miękki wykrzywia kręgosłup szyjny i lędźwiowy w łuk. Jeśli śpisz na brzuchu i masz lekką budowę, wybierz coś pomiędzy średnim a twardym.
