První dva až tři týdny po nasazení bývají nejnáročnější. Fixní rovnátka mají bracket, oblouk a ligatury, které zabírají místo na rtech a tvářích. Jazyk naráží na kov, sliny se hromadí jinak a vzniká pocit, že se řeč „plete”. Doporučuje se mluvit pomaleji, ne přehnaně artikulovat a nenasazovat si na začátek těžké texty k předčítání. Místo toho čtěte nahlas krátké věty, opakujte slabiky se S a R a nahrávejte se telefonem. Zpětná vazba z nahrávky odhalí, které hlásky se skutečně změnily a které jen vnímáte jinak kvůli tlaku v ústech.
Základem je malá „rovnátková lékárnička”, kterou si sestavíte před odjezdem. Patří do ní vosk na rovnátka, malé zrcátko, mezizubní kartáčky, cestovní zubní kartáček s měkkými vlákny, zubní nit nebo nit s navlékačem a malé nůžky. Pokud máte snímatelná rovnátka, přibalte pouzdro – ne igelitový sáček. Nosit je volně v batohu znamená je ztratit nebo zlomit. Ortodontistovi se předem ozvěte, pokud jedete na delší dobu, a zeptejte se, co dělat v případě uvolnění drátku. Někteří doporučí jen počkat, jiní chtějí kontaktovat praktického zubaře v místě pobytu.
Druhá častá chyba je vynechat čištění mezizubních prostor. Kartáček se do mnoha míst nedostane. Pokud dítěti krvácí dásně při niti, neznamená to, že má přestat. Naopak, pravidelné čištění nití zánět zmírní. U menších dětí používejte nitě s držátkem nebo interdentální kartáčky podle velikosti mezery. Nikdy netlačte nití do dásně, může vzniknout absces.
Jak poznat, že tělu chybí voda i so
Co dělat, když se drátek uvolní nebo začne tlačit Uvolněný drátek je nejčastější cestovní komplikace. Nejdřív zkuste vosk – kousek vtlačte na místo, které tlačí, a přitiskněte. Pokud drátek vyčnívá a píchá do tváře, jemně ho zatlačte zpět tupým koncem tužky nebo zadní stranou kartáčku. Nikdy ho neodstřihujte nůžkami na nehty ani nezkoušejte vytrhnout – můžete poškodit zámek i oblouk. Když drátek vyčnívá u posledního zubu, přelepte ho voskem a do příjezdu domů jezděte na měkké jídlo. Bolestivý tlak po utažení je normální první dva až tři dny, ale ostrou bolest nebo otok dásně nepodceňujte a hledejte zubaře v místě.
Nejčastější chyba je snažit se tlak „přetrpět” a nic nehlásit. Ortodontista má k dispozici vosk, gely i úpravu drátku. Pokud vás tlačí konkrétní háček nebo konec drátu, zakryjte ho ortodontickým voskem. Vosk se nanáší v tenké vrstvě přímo na místo, které dře. Před jídlem ho sundejte, po jídle a vyčištění zubů naneste nový. Nekousejte do tvrdých potravin, které vosk strhnou.
Když vás bolest budí ze spaní nebo se objeví otok dásně, nečekejte na plánovanou kontrolu. Zavolejte do ordinace a domluvte si dřívější termín. Většina potíží se vyřeší během několika minut úpravou drátku. Ceny za tyto úpravy bývají zahrnuté v ceně léčby, samostatná návštěva bez objednání se ale obvykle platí zvlášť. Předem se zeptejte, jak jsou akutní návštěvy účtovány.
Otlaky a tlakové bolesti patří k nejčastějším důvodům, proč lidé s rovzátky přestanou nosit nasazené. Jenže právě vynechávání rovnátek léčbu prodlužuje a často vede k tomu, že se zub posune zpět. První dva týdny jsou nejhorší, pak se tlak zmírní. Pokud bolest přetrvává nebo se objeví ostrá ranka, nejde o běžnou adaptaci, ale o mechanický problém, který je potřeba řešit.
Pozor na „vychytávky”, které kolují mezi pacienty. Tvrdé žvýkačky, kousání tužky nebo nehtů poškozují aparát a mohou uvolnit bracket. Přílišné používání vosku na celou plochu rovnátek zase brání správnému tlaku a léčbu zpomaluje. Vosk patří jen na místo, které skutečně dře, ne na celou horní řadu.
Ranky uvnitř tváří a na rtech se hojí lépe, když je udržíte v čistotě. Po každém jídle vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. Měkký kartáček s rovzátky šetrně odstraňuje zbytky jídla, které by jinak ranku dráždily. Pokud se objeví bílý povlak nebo silná bolest při polykání, jde o infekci a patří k ortodontistovi nebo praktickému lékaři.
Na co si dát pozor: každá metoda bez dohledu odborníka má rizika. Samostatné fólie z reklam bez rtg a bez pravidelných kontrol mohou způsobit posun kořenů, odhalení krčků zubů nebo bolesti čelistního kloubu. Další častá chyba je nedodržení doby nošení – pokud fólii nosíte jen v noci, výsledek se nedostaví. Stejně tak platí, že po jakékoli léčbě je nutná retence, jinak se zuby vrátí zpět.
Co skutečně zabírá na bolest a co je zbytečné Na bolestivec funguje obyčejný paracetamol nebo ibuprofen, pokud vám je lékař povolí. Neberte je ale preventivně každý den. Studený obklad přes tvář ztlumí tlak na několik hodin. Žvýkání studené okurky nebo ledového melounu ulevuje víc než teplé nápoje, které prokrvení a tím i tlak zhoršují. Naopak teplý obklad na tvář většinou nepomůže, spíš přidá pulzující bolest.
